En tant que pratiquant d’Ashtanga les sauts en avant et les sauts en arrière peuvent très vite devenir aliénants. Certains pratiquants peuvent le faire sans y penser alors que pour d’autres, comme moi, cela peut prendre plus de temps. La force et le...
As an Ashtangi practitioner the “jump back” and/or “jump front” can quickly become alienating. Some practitioners can do it easily, others might struggle for a long time (like me). It is all about the hips flexor. The psoas muscle connected...
Credit Picture: Chap Blog Credit Animated GIF: Proko Les muscles du Rhomboid sont fait deux muscles, l’un mineur dont l’insertion est de C7 à T1 et l’autre majeur dont l’insertion est de T2 à T5. Ils connectent l’omoplate à la colonne...
Credit Picture: Chap Blog Credit Animated GIF: Proko The rhomboid muscles is made of one minor (C7 to T1) and one major (T2 to T5). It connects the scapula with the vertebrae of the spinal column. Both minor and major are working together. The rhomboid helps to...
Ce n’est pas la première fois que je reçois des emails avec ce contenu “Je souhaite participer à votre formation de yoga, je fais de la course à pied deux fois par semaine et suis très sportif/sportive”, ou “Je n’ai aucune connaissance de...
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