C'est quoi le Hatha Yoga

Yama et Niyama

Une façon simple de les comprendre et de les appliquer dans la vie de tous les jours Ahimsa Chaque matin sur mon tapis de Yoga j’apprends à ne pas me faire mal, à m’écouter, ne pas aller trop loin dans les postures. J’écoute, j’entends, travaille et respecte mes blessures. Je respecte mon professeur, s’il me […]

Yama et Niyama Lire la suite »