Seated yoga pose. Forward fold, hips and shoulder opener.Level : Intermediate.From Dandasana, bring the left knee in half lotus. Place the left foot toward or higher of the right groin.Fold at the right knee and bring it toward the right shoulder. Right foot flat on...
Posture au sol. Flexion avant, ouverture de hanches et d’épaule.Niveau : IntermédiaireA partir de Dandasana, ramener le genou gauche en demi-lotus et placer le pied gauche au plus proche de l’aine droite.Plier la jambe droite et ramener le genou droit vers...
Photo : Sri KrishnamachayraMarichy: Sage IndienAsana : PostureSeated posture, forward fold.Family : Hips opener and shoulder.Level : For beginner use a yoga belt – can be intermediate level.There are seven versions of Marichyasana which are A, B, C, D, E, F and...
Photo : Sri KrishnamachayraMarichy: Sage IndienAsana : PosturePosture au sol, flexion avant.Famille : Ouverture de hanches et d’épaule.Niveau : Débutant avec une sangle, sinon intermédiaire.Il existe sept versions de Marichyasana A, B, C, D, E, F et G. Les plus...
Photo : Sri KrishnamachayraMarichy: Sage IndienAsana : PosturePosture au sol, flexion avant.Famille : Ouverture de hanches et d’épaule.Niveau : Débutant avec une sangle, sinon intermédiaire.Il existe sept versions de Marichyasana A, B, C, D, E, F et G. Les plus...
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