Prasaritta Padottanasana

Prasaritta Padottanasana

Picture : Sri Krishnamachayra (advanced practice with Bandhas).Prasarita : spreading – Pado : Foot, Uttana : Intense stretchThe traditional Series of Prasartia Padotanasana, is having 4 versions:A : Hands on the floor.B : Hands at the waist.C : Hands together,...
Ça vous a plu?

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Je recommande souvent aux jeunes professeurs de ne jamais demander, à la fin de leur cours, l’avis de leurs élèves.Je m’explique. Vous êtes professeur de yoga, vous avez terminé votre cours, et après Shavasana vous demandez à vos élèves “est-ce que...