XANDRA Yoga

Formation de Yoga France Et Bali

Ecole de Yoga organisant des Formations de 200 Heures Hatha Yoga France (Paris) et 200 Heures Vinyasa Yoga Bali (Canggu). Formation continue, Ateliers de Yoga et de Pilates à Paris.

Cette école de Yoga a été fondée par Sandra Stéphanie Viu-Kessler, étudiante à Mysore au KPJAYI.

Xandra Yoga est une école de Yoga proposant des Formations Intensives de Yoga en France (Hatha Yoga Paris) et Formation de Yoga à Bali (Vinyasa Yoga Canggu). En Mai 2018 trois ateliers de Yoga et de Pilates prendront place à Paris

Xandra Yoga est un nouveau projet, un projet de vie.

Vous pouvez retrouver et lire différents articles relatant un parcours peu ordinaire et qui vous aideront peut être à avancer vers de nouveaux projets. Ce sont des articles écrits avec le coeur, sans filtre qui portent sur différents sujets quant aux formations de Yoga, des choix de vie, des remises en question. Choisir le Chemin du Yoga c’est choisir d’approfondir une Quête sur Nous-Mêmes avant tout.

Le Yoga est une discipline qui doit être approchée avec respect. Le Yoga n’est pas seulement une série d’exercices physiques, la pratique régulière des Asanas est la porte d’entrée la plus directe pour une meilleure compréhension du Yoga. Elle nous aide à découvrir qui nous sommes.

“C’est au-travers de l’alignement de mon corps que j’ai pu découvrir l’alignement de mon esprit, de moi-même et de mon intelligence”

BKS Iyengar

Calendrier

Formations INTENSIVES de Yoga


Formation Vinyasa Yoga, Avril 2018 Canggu - Bali
Formation Hatha Yoga, Août 2018 Paris - France

200 Heures Hatha Yoga

L’hébergement et la nourriture sont à la charge des étudiants.

Formation Vinyasa Yoga, Août 2019 Paris - France

1er au 27 Août 2019.

L’hébergement et la nourriture sont à la charge des étudiants.

Formation Vinyasa Yoga, Janvier 2019 Goa - Inde

Information à Venir

Les repas et hébergement sont à la charge des étudiants.

Formation Hatha Yoga, Octobre 2019 Canggu - Bali

1er au 27 Octobre 2019.

L’hébergement et la nourriture sont à la charge des étudiants.

Une formation de Yoga de 200 Heures est ce que l’on peut appeler une Formation Intensive de Yoga.

Veuillez noter que l’hébergement et les repas ne sont pas inclus dans le coût de la Formation.

Elle se déroule généralement sur quatre semaines, six jours en continu, le 7ème jour étant le jour de congé. Avant d’entreprendre une quelconque formation de Yoga il est recommandé d’avoir une pratique régulière. Par pratique régulière on sous entend une pratique physique de 4 à 5 fois par semaine sur une période minimum de trois mois le tout sans interruption.

Une pratique aléatoire de Yoga sur les dix dernières années ne représente pas une pratique régulière. Avant toute formation intensive de yoga il est recommandé de se préparer tant physiquement que mentalement.

Durant la Formation Intensive de Yoga la pratique des Pranayamas prendra place de manière quotidienne. Les Pranayamas sont des exercices yogiques de respiration, Prana voulant dire “énergie vitale” et ayama “contrôle”.

C’est en maitrisant les Pranayamas que la pratique des Bandhas se fait et par les Bandhas l’activation des Chakras.

C’est un chemin long. Une formation de Yoga sur 200 Heures n’est pas un aboutissement en soi mais juste le début du chemin.

CALENDRIER ATELIERS


Atelier Vinyasa Yoga, Mai 2018 - Paris, France
Atelier Yoga - Mai 2018, Paris France
Atelier Pilates et Yoga - Mai 2018, Paris France

Au plaisir de partager et pratiquer avec Vous!

– Namaste –

CONTACT Xandra Yoga


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