FORMATION HATHA YOGA – PARIS


Formation 200 Heures Hatha Yoga Paris, France

3 au 29 août 2018


Lieu: Studio MicaDanses à Paris 4ème – nous occuperons le Studio Noces.

Le Studio est accessible par la ligne 1 du métro en descendant au Métro Saint Paul ou Hôtel de Ville, ligne 7 station Pont Marie. Des stations de Velib’ sont aussi proche du Studio.

Adresse : 20 Rue Geoffroy l’Asnier.

  • Coût: 2.100€

Nombre d’étudiants : 20

Veuillez noter que l’hébergement et les repas sont à la charge de l’étudiant.

VOS PROFESSEURS

Yogi Trupta, Clio Pajczer et Stéphanie Viu-Kessler


PREAMBULE


Cette formation de Yoga est la 7ème que j’organise depuis Juillet 2014. Auparavant elle était organisée sous le nom de Samyak Yoga France. La formation est la même, le nom de l’école a changé. L’année passée (2017) la formation Vinyasa Yoga a pris place avec l’aide de Carolina Sendic et de Muriel Adri à Paris.

Veuillez noter le caractère intensif de la formation de Yoga qui se déroule sur quatre semaines à raison de 6 jours en continu le 7ème jour sera le jour de congé. Les jeudis seront notre jour de repos (soit les 9, 16 et 23 août 2018).

Il est important d’avoir une pratique régulière avant de s’engager dans une formation intensive.

Nos formations sont basées avant tout sur l’enseignement des asanas (postures de yoga), dès le deuxième jour de formation les étudiants sont amenés à donner leur premier cours de yoga, cela s’appelle la Pratique de Groupe. Tous les jours une heure sera consacrée à la Pratique de Groupe. Lors de la dernière semaine de formation les étudiants enseigneront un cours complet à l’ensemble du groupe.

Cette formation est ouverte à tous les pratiquants sérieux. Il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner le yoga pour y participer. Vous pouvez choisir d’y participer pour approfondir votre pratique de yoga. En revanche veuillez noter que tous les cours sont obligatoires dont la Pratique de Groupe durant laquelle l’apprentissage de l’enseignement se fait.

UNE PRATIQUE REGULIÈRE


Vous pouvez pratiquer le Yoga depuis 10 ans et n’avoir une pratique que de deux à trois fois par semaine sur un temps donné, puis un break de deux mois pour revenir à une pratique semi-constante. Ceci n’est pas une pratique régulière, c’est par la répétition du mouvement que le corps s’assouplit et intègre les postures ainsi que la respiration (Pranayama).

Ce que l’on entend par pratique régulière est avant tout la discipline (Tapas). Il n’est pas obligatoire de pratiquer deux heures par jour sur six jours en continu, vous pouvez très bien avoir une pratique de 45 minutes quotidiennes ou d’une heure et demie. L’endurance vient avec le temps, plus votre corps sera habitué à bouger avec la respiration plus ça lui deviendra vital.

Une pratique régulière est en engagement que l’on fait avec soi-même et son tapis de yoga. C’est une relation qu’il faut savoir entretenir. Si vous ne pratiquez pas vous ne pouvez pas enseigner ce que vous ne connaissez pas.

Une formation de Yoga intensive n’est pas une Retraite de Yoga, une formation intensive de Yoga est un moment durant lequel vous allez apprendre à explorer votre corps et celui de vos élèves dans différentes postures, il est important de pouvoir traduire le corps qui est en face de vous, pour pouvoir traduire un mouvement il est primordial d’avoir intégré ce mouvement ou asana dans votre propre corps. De manière générale on ne doit pas enseigner ce que nous ne maitrisons pas. Si vous avez très envie d’enseigner des asanas où le pied se trouve derrière la tête il vous faudra d’abord être capable de comprendre les étapes et les obstacles corporels que cette posture impose avant de pouvoir l’intégrer dans un cours.

DEROULEMENT DE LA FORMATION HATHA YOGA


La pratique matinale sera guidée pendant les deux premières semaines. Au milieu de la deuxième semaine les aspirants yogis pratiqueront leur module tout seul ceci afin d’apprendre à pratiquer tout seul. Les professeurs sont toujours présents dans salle pour apporter des ajustements si nécessaires.

La pratique de l’après-midi explorera différentes approches du mouvement, nous visiterons le Yoga Thai Massage, la Méthode Pilates, l’Accro Yoga, le Feldenkrais, l’auto-massage par les balles. Sous forme d’atelier nous aborderons des postures dites avancées comme les équilibres sur la tête, avant bras et sur les mains ainsi que des flexions arrière.

Tous les jours les Pranayamas seront pratiqués et expliqués en détail.

Les cours de philosophie indienne couvriront les Sutras de Patanjali en les adaptant dans une vie occidentalisée.

Des cours d’anatomie prendront place avec une professionnelle de la santé.

Il n’y a pas d’ajustement standard, chaque posture et chaque être humain étant différents, de ce fait nous amenons les étudiants à comprendre un corps avant de pouvoir établir « un diagnostic » sur les élèves. Si vous souhaitez connaître l’anatomie dans le but de soigner les gens il faudra vous diriger vers une formation de Yoga Thérapeutique.

De la même manière le Yoga Pré et Post Natal ne sera pas abordé, pour cela il faut suivre un cursus spécial et adapté. Nous parlerons des femmes enceintes mais vous ne pourrez pas enseigner aux femmes enceintes sans une formation au préalable.

Nous expliquerons les Bandhas, les Chakras, les énergies Apaniques et Praniques, les dristhis (point de focus ou concentration), les asanas (postures à faire sur plusieurs niveaux, débutant, intermédiaire et avancé).

Plus d’information sur les 200 Heures Hatha Yoga Paris.

EMPLOI DU TEMPS


La formation commence le 3 août 2018 à 7h45 du matin. Les autres jours de la semaine les élèves devront être présent à partir de 7h55. La première pratique commence à 8 heures.

  • 8.00 : 9.30 – Pratique Asana, pranayama, méditation
  • 9.30 : 10.15 – Petit déjeuner
  • 10.15 : 11.15 – Cours théorique 1
  • 11.15 : 12.45 – Ajustement des postures
  • 12.45 : 14.30 – Break
  • 14.30 : 15.30 – Cours théorique 2
  • 15.30 : 16.30 – Pratique de Groupe, Technique d’enseignement
  • 16.30 : 17.45 – Yoga Thai Massage / Accro Yoga / Atelier Asana
  • 17.45 : 18.00 – Kirtans

La formation se termine le 29 août à 10 heures du matin.

DIPLOME DE YOGA


Il n’existe pas de Diplôme de Yoga certifiant, le Yoga n’étant pas une activité réglementée au même titre qu’un diplôme de Danse ou de Coach Sportif. Le certificat rendu en fin de formation (après le passage de deux examens, quand même ;-)) sera reconnu auprès de Yoga Alliance US.

Vous pourrez si vous le souhaitez vous enregistrer auprès de Yoga Alliance pour devenir “RYT”, soit Registered Yoga Teacher. Site web de Yoga Alliance US : https://www.yogaalliance.org/

INSCRIPTION MODE D’EMPLOI


Veuillez lire attentive le contenu de la formation. Cette formation porte sur le Hatha Yoga, vous devez avoir une pratique régulière en Hatha Yoga avant de suivre cette formation.

Pour vous inscrire merci de remplir un formulaire d’inscription. Une réponse vous sera donnée dans les 3 jours maximum.

Pour confirmer votre participation un dépôt de 350€ vous sera demandé. Ce dépôt n’est pas remboursable mais peut être transféré pour toute autre formation de votre choix avec nous. Il sera valide pour 12 mois consécutif.

Le dépôt est déductible du montant total de la formation.

Le solde de la formation est à payer au plus tard le 1er Mai 2018 par virement bancaire.

ANNULATION ET REMBOURSEMENT


Si nous devions annuler cette formation nous nous engageons à rembourser toute somme perçue par les participants. Un remboursement intégral sera effectué par virement bancaire.

Dans le cas où l’élève souhaite annuler sa participation les frais de dépôt soit 350€ ne sont pas remboursables mais transférable vers toute autre formation de son choix que ce soit en Inde à Bali, France ou Inde.

Dans le cas éventuel où l’élève souhaite annuler sa participation après avoir payé la totalité de la formation soit 2.000€ les conditions de remboursement sont les suivantes:

  • Le remboursement se fera sur la base de 1.650€  comme mentionné ci-dessus les frais de dépôt NE SONT PAS REMBOURSABLES.
  • Un remboursement de 1650€ sera reversé intégralement par virement bancaire si l’annulation se fait 5 à 6 mois avant le début de la formation.
  • Un remboursement de 1.350€ sera reversé par virement bancaire si l’annulation se fait 4 mois avant le début de la formation.
  • Un remboursement de 1.000€ sera reversé par virement bancaire si l’annulation se fait 3 mois avant le début de la formation.
  • Au delà du délai de 179 jours avant le début de la formation aucun remboursement ne sera possible, sauf cas de force majeure comme maladie, problème familial ou autre.

De manière générale avant de vous engager dans une formation de Yoga intensive il est important de savoir et de vous assurer que vous pouvez y participer.

Si vous avez besoin de plus d’information merci de contacter: stephanie.viukessler@gmail.com

*Clio est également l’auteur de Yoga Time, ouvrage dédié à l’introduction des postures de Yoga.

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