FORMATION DE YOGA INDE – GOA


200 Heures Vinyasa Yoga Goa – Inde

1er au 27 Février 2019


Location : Patnem Yoga shala

Coût de la Formation

1.000€ – pas d’hébergement ni repas pour une inscription payée et confirmée avant le 30 Novembre 2018

Coût de la Formation

1.200€ – pas d’hébergement ni repas pour une inscription payée et confirmée après le 30 Novembre 2018

Formation certifiée par Yoga Alliance US.

Début et Fin de la Formation

La formation débute le 31 Janvier 2019 avec la Cérémonie d’Initiation à 18 heures.

Elle se termine le 27 Février à 18 heures avec la remise des certificats.

Cette formation est NON RESIDENTIELLE. Les étudiants ont à leur charge l’hébergement et les repas.

Patnem Beach se trouve à 5 minutes du Shala.

Veuillez noter que cette formation est non résidentielle.

Vous pouvez trouver des hébergements aux alentours non loin du Yoga Shala entre 5 et 10 minutes à pied de distance.

Contacter directement les propriétaires:

Email address: dinesh9171@yahoo.com

Email address: reginahotelgoa@gmail.com

Information directement sur le site : Patnem Garden Cottage

Pour une hutte sur la plage : Om Shanti Beach Huts

 

CONTENU DE LA FORMATION


Cette Formation Intensive de Yoga porte sur le Vinyasa Yoga. Vi est un mot Sanskrit qui veut dire “d’une certaine manière” et Nyasa veut dire “placer”.

La traduction parfaite est que chaque mouvement que l’on fait doit être accompagné par la respiration, pas de respiration pas de mouvement.

Au début de la Salutation Soleil A par exemple lorsque l’on inspire en allongeant les bras vers le ciel on compte “un” Vinyasa (Ekam), à l’expiration on descend le torse en avant on compte le deuxième Vinyasa (Dwe), à l’inspiration on allonge le torse et on regarde devant on compte le troisième Vinyasa (Trini) et ainsi de suite jusqu’à neuf.

La Salutation A comporte 9 vinyasas. De nos jours le terme “Vinyasa” est plus associé à une série de mouvement que représente bien souvent la moitié d’une Salutation au Soleil A ou bien la complète afin d’amener le pratiquant dans une posture qui sera ou non connectée à une autre, le but étant de bouger avec la respiration.

Le mouvement doit être harmonieux et sans effort. La base du Vinyasa (autre que Hatha) est l’Ashtanga Yoga, sauf que lorsqu’on parle de “Vinyasa Yoga” sans mentionner le terme “Ashtanga” il est sous entendu que l’on ne pratique pas les Séries de l’Ashtanga de Sri Pattabhi Jois ou de Krishnamacharya.

Il n’y pas de séquence particulière à suivre, la pratique des asanas dépendra du choix du professeur, de ce qu’il souhaite travailler et proposer aux étudiants sans aucun limitation. C’est un style de yoga qui est donc assez actif et puissant.

Le niveau de pratique ne dépend pas tant des postures compliquées mais peut être défini par les Vinyasas que l’on mettra entre chaque posture pour chaque côté, ou les deux côtés, on peut ajouter un Vinyasa complet (côté droit, Salutation A, côté gauche, Salutation A puis retour à Samastithi) ou encore même changer pour la Salutation au Soleil B. En tant que professeur et pratiquant la créativité est donc de mise.

De manière générale cette formation s’adresse à tout le monde, que vous souhaitiez ou non enseigner le yoga. Il est juste important de savoir que l’effort physique va être présent et donc une pratique physique et régulière est recommandée avant d’entreprendre n’importe quelle formation de yoga.

A partir de la deuxième semaine de formation les étudiants sont amenés à pratiquer seul ceci pour amener à une plus grande indépendance dans leurs pratiques personnelles. Les professeurs sont toujours présents pour aider et assister.

Asana, Pranayama, technique de méditation, kriya yoga, bakti yoga, bandhas, philosophie du yoga et comment l’intégrer dans la vie de tous les jours, ajustements des asanas, anatomie des postures de yoga, module sur le yoga et les menstruations, explications de l’effet de la lune sur le corps et donc l’impact sur les pratiques, tout ces points seront largement discutés lors de cette formation.

Vos Professeurs : Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Stéphanie Viu-Kessler.

DIPLOME DE YOGA


La réglementation quant à l’enseignement du Yoga est assez libre, il n’existe pas encore de diplôme de yoga officiel.

Le certificat remis en fin de formation est reconnu par Yoga Alliance US.

Vous pourrez ensuite si vous le souhaitez rejoindre cette organisation. Voir le site de Yoga Alliance : https://www.yogaalliance.org/

Emploi du temps – sujet à changement

  • 6.30 AM – 8.30 AM, Pratique Asana, Pranayama, Méditation
  • 8.30 AM – 10.00 AM, Petit déjeuner, brunch
  • 10.00 AM – 11.00 AM, Theorie 1 (Philosophie)
  • 11.00 AM – 12.00 PM, Ajustement des Asanas
  • 12.00 PM – 1.30 PM, Technique d’enseignement, Pratique de Groupe
  • 1.30 PM – 4.30 PM, Break – Snack
  • 4.30 PM – 6.00 PM, Pratique Asana, workshop
  • 6.00 PM – 7.00 PM, Discussion, Kirtans

VISA INDE – AEROPORT DE DIABOLIM


Pour voyager en Inde vous devez vous munir d’un visa. Le Visa à l’arrivée n’existe pas.

Contacter l’Ambassade d’Inde de votre pays ou si vous êtes en France rendez-vous sur le site de VFS.

 

CONDITION D’INSCRIPTION


Avoir 18 ans. Il n’est pas recommandé de suivre une formation de yoga en étant enceinte.

Si vous souffrez de maux récurrents il est préférable de visiter votre médecin traitant afin de vous assurer que vous puissiez vous rendre en Inde pour y suivre une formation de Yoga intensive. Un certificat médical peut être demandé.

Il est fortement recommandé d’avoir une pratique régulière de 4 à 5 fois par semaine et ce trois mois minimum avant le début de toute formation intensive de yoga.

Un dépôt de 350€ est demandé pour confirmer et réserver votre place.

Le dépôt est déductible du coût total de la formation. Le solde sera payable trois mois minimum avant le début de la formation par virement bancaire.

Les Formations en Inde et Bali sont en Anglais.

Le manuel est aussi en anglais.

*** Veuillez noter que vous ne pouvez bénéficier d’aucune prise en charge par les organismes de formation.

Pour toute information contacter: stephanie.viukessler@gmail.com

INSCRIPTION FORMATION DE YOGA GOA

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