FORMATION DE YOGA INDE – GOA


200 Heures Vinyasa Yoga Goa – Inde

1er au 27 Février 2019

Certification Yoga Alliance


Location : Patnem Yoga shala

Coût de la Formation

1.050€ – pour une inscription payée et confirmée avant le 30 Novembre 2018

Coût de la Formation

1.200€ – pour une inscription payée et confirmée après le 30 Novembre 2018

Pour confirmer votre participation un dépôt de 420€ TTC est demandé. Ce montant est déductible du coût total de la formation.

Cette formation de yoga en Inde est non résidentielle, l’hébergement et les repas sont à la charge de l’étudiant.

Début et Fin de la Formation

La formation débute le 31 Janvier 2019 avec la Cérémonie d’Initiation à 18 heures.

Elle se termine le 27 Février à 18 heures avec la remise des certificats.

CONTENU DE LA FORMATION


Cette Formation Intensive de Yoga porte sur le Vinyasa Yoga. Vi est un mot Sanskrit qui veut dire “d’une certaine manière” et Nyasa veut dire “placer”.

La traduction parfaite est que chaque mouvement que l’on fait doit être accompagné par la respiration, pas de respiration pas de mouvement.

Durant cette formation nous verrons comment adapter une pratique en fonction des besoins de chacun, toutes les postures seront expliquées du niveau début, intermédiaire à avancé.

Les étudiants seront amenés à enseigner dès le deuxième jour de formation durant la pratique de groupe. La pratique de groupe a lieu tous les jours.

A partir de la troisième semaine de formation les étudiants sont amenés à pratiquer seul ceci pour amener à une plus grande indépendance dans leurs pratiques personnelles. Les professeurs sont toujours présents pour aider et assister.

Les pranayamas seront pratiqués tous les jours, comment les faire, comment les enseigner – Nadi Shodana, Anuloma Viloma, Bhastrika, respiration qui “refroidit” (Shitali), la respiration yogique, Kapalabathi (qui est aussi un Kriya Yoga).

La pratique du Jala neti prendra place, pour cela nous remettons aux participants un kit de Jala neti le premier jour.

Plus de 60 asanas seront vus, pratiqués et expliqués en détail pendant ce mois intensif.

Asana, Pranayama, technique de méditation, kriya yoga, bakti yoga, bandhas, philosophie du yoga et comment l’intégrer dans la vie de tous les jours, ajustements des asanas, anatomie des postures de yoga, module sur le yoga et les menstruations, explications de l’effet de la lune sur le corps et donc l’impact sur les pratiques, tout ces points seront largement discutés lors de cette formation.

Des cours de Yoga Thai massage prendront place, durant lesquels l’anatomie sera largement abordée.

Ce mois intensif est une expérience riche en pratique et théorie.

Cette formation s’adresse de manière générale à tout le monde, qui peut justifier d’une pratique régulière. Il est important de vous préparer en amont, pratiquer entre 4 à 5 fois par semaine sans arrêt six mois avant le début de la formation, il est important que vous soyez prêt physiquement tant mentalement.

C’est une formation et non pas une Retraite de yoga. Il y aura deux pratiques quotidiennes, il est important de venir avec de bonnes bases.

VOTRE HEBERGEMENT


Les hébergements listés ci-dessous, se trouvent à moins de 10 minutes à pied du shala.

Pourquoi nous n’offrons pas l’hébergement ni la nourriture ?

L’Asie est très peu chère en terme de coût de la vie. Vous pouvez trouver à vous loger pour moins de 500€ par mois en fonction de vos besoins. Si vous souhaitez quelque chose de beaucoup plus luxueux il est évident que le coût sera probablement doublé.

Pour les repas il faut compter entre 4€ et 10€ (le grand maximum) par jour.

Nous pouvons vous aider à trouver votre logement, en revanche le paiement devra se faire directement avec les propriétaires.

Les photos et hébergements proposés ci-dessous sont tous proche du shala. N’hésitez pas à  contacter les propriétaires pour avoir de plus amples informations.

Si vous avez envoyé un email au propriétaire et qu’ils ne vous a pas répondu, contacter directement Trupta: truptayoga@gmail.com.

Contacter directement les propriétaires:

Hotel Gurukrupa – Email address: dinesh9171@yahoo.com

Patnem Garden Cottage – Information directement sur le site : Patnem Garden Cottage

 

Hotel Regina – Email address: reginahotelgoa@gmail.com

Pour une hutte sur la plage : Om Shanti Beach Huts

 

DIPLOME DE YOGA


La réglementation quant à l’enseignement du Yoga est assez libre, il n’existe pas encore de diplôme de yoga officiel.

Le certificat remis en fin de formation est reconnu par Yoga Alliance US.

Vous pourrez ensuite si vous le souhaitez rejoindre cette organisation.

Voir le site de Yoga Alliance : https://www.yogaalliance.org/

Emploi du temps – sujet à changement

  • 6.30 AM – 8.30 AM, Pratique Asana, Pranayama, Méditation
  • 8.30 AM – 10.00 AM, Petit déjeuner, brunch
  • 10.00 AM – 11.00 AM, Theorie 1 (Philosophie)
  • 11.00 AM – 12.00 PM, Ajustement des Asanas
  • 12.00 PM – 1.30 PM, Technique d’enseignement, Pratique de Groupe
  • 1.30 PM – 4.30 PM, Break – Snack
  • 4.30 PM – 6.00 PM, Pratique Asana, workshop
  • 6.00 PM – 7.00 PM, Discussion, Kirtans

PARTIR EN INDE – A SAVOIR


Pour voyager en Inde vous devez vous munir d’un visa. Le Visa à l’arrivée n’existe pas.

Contacter l’Ambassade d’Inde de votre pays ou si vous êtes en France rendez-vous sur le site de VFS.

L’aéroport d’arrivée pour Goa est DIABOLIM. Communiquer vos heures et jour d’arrivée à votre hôtel pour que le transfert soit organisé. Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous contacter. Le coût d’un taxi de l’aéroport à Patnem est aux alentours de 30€ maximum.

La réglementation en Inde pour entrer dans le pays avec des roupies Indiennes est assez stricte. De manière générale le change devra se faire sur place ou alors au guichet automatique que vous pourrez trouver dans l’aéroport. Il se peut que vous trouviez en France, des bureaux de change qui acceptent de changer vos euros en roupies, mais c’est devenu rare.

Je vous recommande de lire le Guide du Routard qui aborde ce sujet.

Se faire vacciner avant de partir ?

Il n’y a pas de vaccins obligatoires pour voyager en Inde. Je voyage en Inde depuis ces cinq dernières années et je n’ai jamais suivi de traitement contre le paludisme. C’est donc un choix personnel.

L’eau du robinet n’est pas potable, inutile d’amener des tablettes spéciales pour la nettoyer, vous trouverez facilement sur place des bouteilles en vente libre.

La plupart du temps les touristes sont malades du fait des épices dans la nourriture et pas à cause de bactéries.

Goa est très touristique et la nourriture délicieuse est parfaitement adaptée à nos intestins occidentaux.

CONDITION D’INSCRIPTION


Avoir 18 ans.

Il n’est pas recommandé de suivre une formation de yoga en étant enceinte.

Ne pas avoir subi d’opérations chirurgicales 6 mois avant le début de la formation.

Si vous souffrez de maux récurrents il est préférable de visiter votre médecin traitant afin de vous assurer que vous puissiez vous rendre en Inde pour y suivre une formation de Yoga intensive. Un certificat médical peut être demandé.

Il est fortement recommandé d’avoir une pratique régulière de 4 à 5 fois par semaine et ce trois mois minimum avant le début de toute formation intensive de yoga.

Un dépôt de 420€ TTC est demandé pour confirmer et réserver votre place.

Le dépôt est déductible du coût total de la formation.

Le solde sera payable deux mois avant le début de la formation par virement bancaire.

Les Formations en Inde et Bali sont en Anglais. Cependant je suis sur place et je parle français.

Le manuel est en anglais. En revanche il a été traduit en français, si vous souhaitez un manuel en français merci de le préciser au moment de votre inscription.

*** Veuillez noter que vous ne pouvez bénéficier d’aucune prise en charge par les organismes de formation.

Pour toute information contacter: stephanie.viukessler@gmail.com

MENTIONS LEGALES – PRIX ET CONDITIONS


XANDRA YOGA

Société par actions simplifiée au capital social de 1.000€

Siège Social : 1 Route des Camoins

Les Jardins de Valentine – Villa 22

13011 Marseille, France

Présidente : Sandra Stéphanie Viu-Kessler

RCS Marseille Numéro 840 629 372 – Code APE 8551Z

SIREN 840 629 372 00011

DETAIL DU COUT DE LA FORMATION

 

POUR UNE INSCRIPTION AVANT LE 30 NOVEMBRE 2018

Le coût de la formation Hors taxes est de 875,00 HT

TVA 20% = 175€. Coût total 1.050€ TTC.

 

POUR UNE INSCRIPTION APRES LE 30 NOVEMBRE 2018

Le coût de la formation Hors taxes est de 1.000,00 HT,

TVA 20% = 200,00€. Coût total 1.200€ TTC.

 

Les frais d’inscriptions sont de 420€ TTC (soit 350€ x 20% TVA). Les frais d’inscription confirment la participation de l’étudiant. Ils sont DEDUITS du montant total de la formation.

LES FRAIS D’INSCRIPTION NE SONT PAS REMBOURSABLES.

Ils peuvent être transférés pour toute autre information avec XANDRA YOGA, sur une période de 12 mois.

Le montant final est à payer deux mois avant le début de la formation.

Dans le cas d’annulation de la formation de la part de XANDRA YOGA, toutes les sommes reçues seront reversées à l’étudiant.

Dans le cas d’annulation de la formation par l’étudiant, les frais d’inscription ne sont pas remboursables.

Si le montant total a été payé et que l’étudiant souhaite annuler sa participation le remboursement se fera alors sur la base HT

  • 833€ pour une inscription payée intégralement et une annulation 6 à 5 mois avant le début de la formation
  • 500€ pour une inscription payée intégralement et une annulation 4 à 3 mois avant le début de la formation
  • Pas de remboursement pour une une inscription payée intégralement et une annulation deux mois avant le début de la formation

Dans le cas d’un accident grave empêchant la participation physique de l’étudiant (et décès), toutes les sommes reçues seront remboursées.

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