XANDRA Yoga

Formations en Français de Yoga en Inde, Bali et France

Stages de Yoga en Français à Goa, Ubud & Paris

Novembre à Janvier 2020 – Goa, Avril 2020 Ubud (Bali), Juillet et Août 2020 Paris pour un stage et une formation de 200 Heures en Vinyasa Yoga.

 

Pratiquer le Yoga à Bali, Ubud

Yoga en Inde, Goa

Yoga à Paris

Cette année nous revenons au Studio Radiantly Alive à Ubud pour une formation de 200 Heures incluant la pratique du Hatha et Vinyasa Yoga. Une formation complète qui commence le 1er Avril 2020.

Ne ratez pas le tarif “early bird’ pour toute inscription payée avant le 1er Février 2020 : 1.500€.

Pour ceux et celles qui ne souhaitent pas enseigner des postures de yoga, nous proposons aussi dans le cadre de la formation, des stages à la semaine.

Ces immersions intensives portent sur la pratique du Hatha et Vinyasa Yoga. Une pratique le matin faites conjointement avec les étudiants de la formation, une pratique de l’après-midi dédiée spécialement aux étudiants du stage. 

Le pratiquants réguliers pourront y venir approfondir leur pratique. Les débutants découvriront leur pratique et apprendrons à devenir autonome.

Ces stages sont ouverts à Tous. Que vous soyez professeurs ou novices.

Cette formation porte sur la pratique du Hatha ET du Vinyasa Yoga.

C’est un programme complet que nous vous proposons durant lequel vous apprendrez à différencier le Hatha du Vinyasa Yoga. Le Hatha Yoga a la réputation d’un yoga “doux” et le Vinyasa d’être plus dynamique. Ce concept n’est pas le bon, toute pratique des postures de yoga alliant la respiration au mouvement, possède son niveau de difficulté. 

La compréhension du Hatha Yoga par le fait de garder les postures plus longtemps, a la particularité de renforcer le corps dans sa stabilité et l’esprit par la concentration.

Le Vinyasa Yoga, inspiré de la tradition de Sri Krishnamacharya, propose une série de mouvement qui amène à la posture. Le chemin est certes différent, en revanche les deux pratiques sont similaires dans le sens où tout se fait par l’inspiration et la respiration. 

C’est une formation intensive de Yoga.

 

 

“Le Yoga ne change pas seulement la manière dont nous percevons les choses. Il transforme la personne qui les perçoit”.

BKS Iyengar

De Novembre 2019 à Février 2020, nous sommes à Goa pour différents stages et formations.

Vous pouvez participer au stage intensif de Yoga à Goa, Inde, durant lequel nous couvrirons la pratique du Oil Yoga (Vinyasa), Yin, Thai Massage et Pilates.

Des sessions de Pranayama et explication des postures de yoga prendront aussi place.

Ces stages sont parfaitement adaptés pour toutes personnes désirant approfondir sa pratique de Yoga ou commençant une pratique de Yoga.

Ils sont basés sur le mouvement, et la respiration. Stage accessible à Tous.

 

En Janvier 2020, commencer l’année avec nous avec des nouvelles résolutions !

Nous vous proposons une formation intensive de Yoga à Goa, Inde du Sud, portant sur la pratique et l’approfondissement du Hatha Yoga.

Durant cette formation intensive vous allez prendre comment pratiquer de manière autonome afin de pouvoir enseigner des postures de yoga et des exercices yogiques de respiration.

Cette formation prend place dans notre shala à Patnem Garden Cottages.

Ce programme intensif les techniques d’enseignement est aussi disponible en 100 heures de Yoga, vous pouvez choisir de venir les deux premières de Janvier.

Un petit de moi – Qui je suis ?

Xandra Yoga est une référence à mon premier prénom qui est Sandra Stéphanie Viu-Kessler.

J’ai choisi de dédier ma vie à la pratique du Yoga.

Je vis en Asie entre 8 et 9 mois par an, partagée entre Bali où je pratique avec mon professeur, Iain Grysak, et l’Inde.

Les voyages me permettent de comprendre qui je suis, ce que je suis et où je vais.

Dans nos sociétés actuelles nous avons perdu l’essence même de notre être au profit de la globalisation et du moule qui nous est proposé voir même imposé.

Je pense qu’il est important de se reconnecter à soi pour pouvoir changer le monde dans lequel on vit.

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– Namaste –

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