XANDRA Yoga

Formations et Stages de Yoga à Goa, Ubud & Paris

La pratique régulière des postures de yoga (asanas) est la première porte vers le yoga.

 

Le Yoga est une discipline qui doit être approchée avec respect et abordée par l’humilité.

Il ne s’agit pas seulement d’exercices physiques.

En revanche la pratique des Asanas (postures de yoga) sera souvent la première porte que nous franchirons.

“Le Yoga ne change pas seulement la manière dont nous percevons les choses. Il transforme la personne qui les perçoit”.

BKS Iyengar

 

Xandra Yoga est une référence à mon premier prénom qui est Sandra Stéphanie Viu-Kessler.

J’ai choisi de dédier ma vie à la pratique du Yoga.

Je vis en Asie entre 8 et 9 mois par an, partagée entre Bali où je pratique avec mon professeur, Iain Grysak, et l’Inde.

Les voyages me permettent de comprendre qui je suis, ce que je suis et où je vais.

Dans nos sociétés actuelles nous avons perdu l’essence même de notre être au profit de la globalisation et du moule qui nous est proposé voir même imposé.

Je pense qu’il est important de se reconnecter à soi pour pouvoir changer le monde dans lequel on vit.

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Conseils, inspiration et autres astuces pour développer votre pratique

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