Stéphanie Viu-Kessler

Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Méthode Pilates – Formation ou Stage – Paris, Goa, Ubud

De Goa à Bali en passant par Paris

Formation Intensive Hatha & Yin Yoga

Paris – Octobre 2020

Cette formation porte sur la pratique du Hatha et Yin Yoga.

C’est une formation complète et unique qui donnera la possibilité aux élèves de pouvoir enseigner le Hatha Yoga et le Yin Yoga.

Cette formation intensive de yoga représente un peu plus 50 Heures d’enseignement et de pratique du Yin Yoga et 150 Heures sur le Hatha Yoga.

De son format intensif elle ne s’adresse pas à des personnes débutantes.

Pour les élèves qui ne peuvent suivre un mois complet de formation, nous proposons des modules de 50 Heures étalés sur trois semaines.

C’est une formation certifiante sur l’enseignement du Hatha et du Yin Yoga accréditée par Yoga Alliance US pour un programme complet de 200 Heures ou bien YACEP pour un module de 50 Heures ou 100 Heures.

A la fin de cette formation intensive de yoga, les élèves seront capables de préparer un cours de Hatha Yoga, des modules de Yin Yoga afin de l’enseigner. La pratique des pranayamas, technique de méditation, anatomie et ajustement des postures de yoga seront mis en valeur ainsi que l’éthique du Yoga.

Parc Naturel Régional du Pilât dans la Loire

Stage Intensif de Yoga

Hatha, Vinyasa, Yin & Thai – Février 2021

 

Formation Intensive de Yoga Bali

200 heures Hatha & Vinyasa – Avril 2021

Cette formation porte sur la pratique du Hatha ET du Vinyasa Yoga.

C’est un programme complet que nous vous proposons durant lequel vous apprendrez à différencier le Hatha du Vinyasa Yoga. Le Hatha Yoga a la réputation d’un yoga “doux” et le Vinyasa d’être plus dynamique. Ce concept n’est pas le bon, toute pratique des postures de yoga alliant la respiration au mouvement, possède son niveau de difficulté. 

La compréhension du Hatha Yoga par le fait de garder les postures plus longtemps, a la particularité de renforcer le corps dans sa stabilité et l’esprit par la concentration.

Le Vinyasa Yoga, inspiré de la tradition de Sri Krishnamacharya, propose une série de mouvement qui amène à la posture. 

C’est une formation intensive de Yoga à Ubud, Bali. Les élèves seront guidés pas à pas vers l’enseignement des postures de yoga ainsi que des exercices yogiques de respiration. Ils apprendront à préparer leur cours de yoga en suivant une logique du mouvement.

Pour ceux et celles qui ne souhaitent pas enseigner des postures de yoga, nous proposons aussi dans le cadre de la formation, des stages à la semaine.

Ces Stages intensifs de Yoga portent sur la pratique du Hatha et Vinyasa Yoga. Une pratique le matin faites conjointement avec les étudiants de la formation, une pratique de l’après-midi dédiée spécialement aux étudiants du stage. 

Le pratiquants réguliers pourront y venir approfondir leur pratique. Les débutants découvriront leur pratique et apprendrons à devenir autonome. Stage ouvert à Tous.

Formation Intensive Paris, France

200 heures Hatha & Vinyasa – Août 2021

Cette formation porte sur la pratique et la compréhension du Hatha et du Vinyasa Yoga. Elle prend place à Paris au Studio MicaDanses dans le 4ème arrondissement.

C’est une formation intensive de yoga qui vous permettra d’enseigner le Hatha et le Vinyasa Yoga. Elle vous donnera l’opportunité de comprendre les différents styles de yoga, faire la différence entre le “Vinyasa” brut que l’on qualifie à l’enchaînement de plusieurs postures et le “Vinyasa” dans sa pure forme qui consiste simplement à passer d’une posture à l’autre par le biais de la respiration.

Une formation plus que complète qui vous préparera à un enseignement riche.

Un petit de moi – Qui je suis ?

Xandra Yoga est une référence à mon premier prénom qui est Sandra Stéphanie Viu-Kessler.

Je suis une pratiquante de l’Ashtanga Vinyasa Yoga que je pratique quotidiennement où que je sois. C’est très difficile de se définir. Pour le moment je vis en Asie presque 10 mois par an, je n’ai pas encore trouvé de lieu où me poser, mais le temps saura me l’indiquer.

Je pense qu’il est important de se reconnecter à soi, et de creuser notre être intérieur pour savoir qui l’on est vraiment. L’enseignement du mouvement sous toutes ses formes est une vraie passion.

Blog sur la Pratique du Yoga

Réflexion Personnelle, Articles sur le Yoga, Conseils pour développer une Pratique

Savoir être élève

Savoir être élève

J'ai commencé la pratique du yoga en 1998. Je l'enseigne depuis presque 13 années.J'ai mis énormément de temps avant de vouloir devenir professeur de yoga, et une fois "professeur", j'ai pris deux années de plus avant de vouloir l'enseigner tant la tâche...

Le Yoga et la Religion

Le Yoga et la Religion

Vaste sujet.Trouver l'origine du mot Religion....Si l'on cherche l'étymologie du mot "religion" on s'aperçoit que personne n'est vraiment d'accord sur le sujet.Etymologie : du latin religio, ce qui attache ou retient, lien moral, inquiétude de conscience,...

Au Plaisir de Pratiquer et de partager avec Vous !

– Namaste –

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