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Les genoux en Yoga

Crédit Photo : Denis Fortier La première douleur que l'on reproche à la pratique du yoga est celle qui concerne les genoux. Presque tout le monde s'est fait mal aux genoux pendant une pratique. Surtout en Ashtanga où le genou est sollicité en permanence. Marichyasana...

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Les flexions arrière en yoga

Certaines postures de yoga peuvent rebuter bon nombre de débutants. En particuliers les flexions arrière. C'est pourtant ce que l'on voit en premier sur les réseaux sociaux, ex aequo avec les inversions. Si l'on est un grand débutant et que l'on souhaite se mettre à...

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Les bienfaits du curcuma

Crédit Photo : Plantes et Santé Le curcuma est une épice aux nombreuses vertus: anti-cancer anti-inflammatoire apaise les troubles de la digestion améliore la qualité de la peau renforce l'immunité calme les douleurs brûle les graisses nettoie l'organisme La veille...

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Se préparer avant une Formation de yoga

En premier lieu il est important de connaitre la raison pour laquelle vous souhaitez suivre une formation de yoga. Les questions à se poser : Pourquoi je souhaite enseigner le Yoga? Qu'est-ce que j'attends d'une formation de yoga? Suis-je prêt à enseigner le yoga? Ce...

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Immersion de Yoga – Définition

Crédit Photo : Marine Lemonnier Une Immersion de Yoga est par définition un Stage Intensif de Yoga se déroulant sur plusieurs jours ou plusieurs semaines.   Pourquoi choisir une Immersion ou Stage Intensif de Yoga ?   Une Immersion au Yoga peut être une introduction à...

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Les Gourous

Photo Crédit : "The Love Guru", film Mike Myers Article écrit à quatre mains avec Jeanne Pouget. Je vous recommande de suivre ses histoire sur son compte Instagram, où elle parle de tout sans tabous et sans masque, où tous les clichés sont passés à la trappe....

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Yoga Business

Crédit Photo : Madonna Il serait absolument hypocrite en tant que Professeur de Yoga, proposant des formations et des immersions de Yoga, de faire l'impasse sur ce que représente le business ou les affaires du Yoga. Dire que l'on ne peut pas vendre un "art de vivre"...

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Lumière sur le Hatha Yoga

Crédit Photo : Mirta Yoga Photographie Les trois textes classiques du Hatha Yoga sont le Hatha Yoga Pradeepika, Gheranda Samhita et Shiva Samhita. Sur les 84,000,000 d'asanas qui représentent le nombre d'espèces vivants sur la planète dont la race humaine, il en...

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Lumière sur Vishvamitrasana

Origine Vishvamitrasana ou Visvamitrasana est une posture de Yoga dont le nom fait référence au Sage Vishwamitra. Vishwamitra en Sanskrit veut dire "ami du monde". Il est l'un des rishis (ou sage) le plus vénéré en Inde. Viswhamitra aurait jeté un sort au roi...

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Les alignements – postures de yoga

Photo Crédit : Marine Lemonnier Lorsque je montre une posture de yoga à des étudiants, ils s'attendent tout le temps à voir mes hanches alignées au bon endroit, le torse bien tourné, le bras aligné avec l'autre. Leurs attentes envers le professeur est extrêmement...

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