BLOG


Yoga Thaï Massage

Le Yoga Thaï Massage ou Nuad Bo'Rarn est une discipline vieille de 2500 ans. Le Thaï massage a été développé en Thaïlande par les Thaïlandais sous des temps anciens, ses influences sont inspirées des techniques de massages chinois, de la théorie sur la circulation de...

lire plus

Se connaitre

Quand j'étais petite je voulais devenir danseuse. Avant d'aller à mes cours de danse je me nourrissais de la musique des Bee Gees, Stayin'Alive, du film Grease, de Chorus Line dont je connaissais toutes les répliques (en français) et toutes les chansons. C'est par...

lire plus

L’intention dans les postures de yoga

Pouvoir diriger les élèves vers une pratique consciente, dans laquelle on les rend responsable de leur mouvement. Il arrive après avoir démontré une posture sur 3 niveaux, en commençant par le niveau débutant, intermédiaire et avancé, de voir les élèves qui ont le...

lire plus

Module Vinyasa Débutant

Je vous propose un module Vinyasa pour débutant, à télécharger gratuitement pour votre enseignement personnel ou pour l'enseigner si vous êtes déjà professeur. On me demande souvent si l'on peut faire telle ou telle posture lorsque l'on débute et que l'on...

lire plus

Lumière sur Ustrasana – le chameau

Ustra - Chameau, Asana - Posture On l'appelle la posture du Chameau car elle rappelle la manière qu'ont les chameaux de plier les genoux. Posture intermédiaire, catégorie flexion arrière. Si l'on pratique l'Ashtanga Yoga, cette posture apparaît dans la deuxième Série...

lire plus

Vinyasa intermédiaire, asana chart

Aujourd'hui je vous propose une séquence en mode "vinyasa" niveau intermédiaire. Le module à télécharger se trouve en bas de cet article. Les postures dans ce module ne sont pas forcément des postures dites "avancées", il n'y a aucun équilibre sur les mains, pied...

lire plus

Prof de yoga ou Etre Suprême

Le culte de l'Etre Suprême est un culte révolutionnaire imposé par Robespierre en mai 1794. Le culte repose sur une conception déiste selon laquelle il existe un créateur de l'Univers, dont l'existence est "consolante" pour l'homme. L'âme de l'homme est immortelle et...

lire plus

Connaître son niveau en yoga

Connaître son "niveau" en pratique de yoga n'est pas une chose facile. Bien souvent, on assimile une pratique avancée à des postures avancées (comprendre difficiles), pour lesquelles le pied derrière la tête est une mention obligatoire. C'est faux. Si je prends mon...

lire plus

Le yoga pour les débutants

Crédit Photo : Mirta Photography On me demande souvent comment enseigner le Yoga à des débutants ? Ma réponse : faites les bouger. Attention je parle de personnes n'ayant jamais pratiqué le Yoga, certes, mais peut être ont-ils un passé sportif. Le débutant n'est pas...

lire plus

Enseigner une formation de yoga

Photo : Formation Hatha Yoga - Paris, Août 2018 Une formation de Yoga est bien souvent le début d'une aventure. L'avantage des formations de yoga c'est que dans un temps condensé on visite le yoga, on effleure la partie philosophique, on apprend à pratiquer, à...

lire plus
Share This