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Lumière sur Marichyasana B

Posture au sol. Flexion avant, ouverture de hanches et d'épaule.Niveau : IntermédiaireA partir de Dandasana, ramener le genou gauche en demi-lotus et placer le pied gauche au plus proche de l'aine droite.Plier la jambe droite et ramener le genou droit vers l'épaule...

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Lumière sur Marichyasana A

Photo : Sri KrishnamachayraMarichy: Sage IndienAsana : PosturePosture au sol, flexion avant.Famille : Ouverture de hanches et d'épaule.Niveau : Débutant avec une sangle, sinon intermédiaire.Il existe sept versions de Marichyasana A, B, C, D, E, F et G. Les plus...

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Lumière sur Janu Shirshasana

Photo : Krishnamacharya (il avait 83 ans à l'époque où cette photo a été prise).Plus d'information, visiter le site : Krishnamacharya's Mysore Yoga.... HomeJanu - GenouShirsha - TêteAsana - PostureFamille : Posture au sol, flexion avant, ouverture de hanches.Peut se...

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Ode à mes blessures

Avant de faire fuir tout le monde en pensant "Le Yoga blesse !", je tiens à préciser que ces différentes blessures dont je vais parler, sont antérieures à une pratique régulière. Pour la plupart elles se sont (re)manifestées pendant.Et elles m'ont apprise beaucoup de...

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Le Yoga n’est pas un remède

Je me suis désincrite de pas mal de groupes sur le "Yoga" car les sujets récurrents étaient "J'ai un élève qui a ceci, cela, qu'est ce que je peux lui faire faire?".....Les questions étaient parfois extrêment poussées.En passant du cancer, à la plubalgie, de l'hernie...

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La position confortable

2.46 - Sthira Sukham Asanam - Etre établi dans une position stable et confortable.sthira - stable, sans bougersukham - confortable, facile d'accèsasanam - posture de méditation.Il est intéressant de comprendre que la racine du mot "asana" soit "as" veut dire...

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Réflexion autour du Paramaguru

La première fois que j'ai pratiqué avec Sharath c'était en 2016. Auparavant j'avais pratiqué avec sa mère Sarawasthi, et c'est avec une grande émotion que je suis partie m'inscrire ma confirmation en main, au Shala même.Ce fut la première fois que je rencontrai...

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Celui qui acheta les couchers de soleil

Le déclin de la pensée individuelle avait commencé.Le monde était dirigé par les Banques et les Lobbyistes. Les esprits avaient été enfermés, confinés, soumis à rentrer dans des cases de plus en plus petites.La Nature n'avait pas été écoutée ni entendue....

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Protéger ses épaules en Yoga

L'épaule est pour le bras l'équivalent de la hanche. Si l'on regarde sa constitution elle est formée d'une omoplate dans laquelle s'insère l'humérus, suivi du radius jusqu'au pouce et du cubitus (ulna), côté petit doigt de la main.Si l'on fait un parallèle avec la...

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Crise de la quarantaine

Si la Vie était jonchée de pétales de roses dans lesquelles des licornes batifolantes se trouvaient à chaque étape cruciale de notre vie, ce serait merveilleux.Si le Yoga pouvait tout résoudre, ce serait encore mieux.En revanche ce n'est pas le cas. Je pense que pour...

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