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Relation difficile avec l’Ashtanga Yoga

Je parle de l'Ashtanga Yoga dans toute sa globalité, aussi bien des 8 membres qu'il représente définis dans les Sutras de Patanjali, que de la pratique des Séries élaborées par Sri Krishnamacharya, desquelles Patabhi Jois en a tiré son inspiration pour créer ses...

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Aller au bout de ses rêves

Aller au bout de ses rêves..... C'est douloureux, on ne sait pas où l'on met les pieds, ni comment s'y prendre. Garder le cap est la chose la plus difficile à faire. Il est tellement plus facile de se réfugier vers ce que l'on connait, ce que l'on maitrise est...

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Découvrir Goa

Photo Crédit : Yogi Trupta - Oil Yoga Goa est un état situé sur la côte sud-ouest de l'Inde. C'est une ancienne colonie portugaise qui a été annexée à l'Inde en 1961. C'est l'un des endroits les plus "occidentalisé" de l'Inde. Pour certains étrangers Goa n'est pas...

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Lumière sur Padmasana, le Lotus

Photo : BKS Iyengar Padma - Lotus, Asana - Posture Je ne sais pas si l'on peut donner un niveau à cette posture. J'ai vu de parfaits débutants la faire sans problème, et d'autres ayant une pratique avancée étant dans l'impossibilité de croiser les jambes en...

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Adho Mukha Svanasana, Posture du chien tête en bas

Adho - vers le bas, Mukha - visage, Svana - chien Il y a une différence entre la posture du chien tête en bas et celle de la montagne soit Adho Mukha Svanasana versus Parvatasana. Adho Mukha Svanasana se fait les deux pieds séparés, largeur des hanches....

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Cobra ou Chien tête en haut ?

Crédit photo : BKS Iyengar - Lumière sur le Yoga Bhujanga - Serpent ou Cobra, Asana - Posture Je pense qu'il y a une grande confusion entre la posture du Cobra soit Bhujangasana et celle que l'on nomme Le Chien Tête en Haut soit Urdhva Mukha Svanasana. Urdhva - Vers...

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Lumière sur Shirshasana

Shirsha - Tête, Asana - Posture Shirshasana est une posture à classer dans la famille "Inversion". De manière générale elle arrive à la fin d'une pratique de postures de yoga. Si vous pratiquez la série de Sivananda ce sera la posture de début, en revanche avant de la...

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Allonger le dos en yoga

Crédit Photo : Mirta Photographie Lors d'une pratique des postures de yoga, on parle souvent de l'allongement du dos dans telle ou telle posture, le fait de se grandir, d'étirer la colonne vertébrale. Bassin neutre Le bassin est le centre de notre corps, il est la...

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Yoga Thaï Massage

Le Yoga Thaï Massage ou Nuad Bo'Rarn est une discipline vieille de 2500 ans. Le Thaï massage a été développé en Thaïlande par les Thaïlandais sous des temps anciens, ses influences sont inspirées des techniques de massages chinois, de la théorie sur la circulation de...

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Se connaitre

Quand j'étais petite je voulais devenir danseuse. Avant d'aller à mes cours de danse je me nourrissais de la musique des Bee Gees, Stayin'Alive, du film Grease, de Chorus Line dont je connaissais toutes les répliques (en français) et toutes les chansons. C'est par...

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