FORMATIONS DE YOGA – PARIS


Formation Hatha Yoga
Paris, France du 3 au 29 août 2018
200 Heures Yoga Alliance US et Yoga Alliance UK


Lieu: Studio MicaDanses à Paris 4ème

 

 

Montant de la Formation

 

  • Coût: 2.000€ pour une inscription payée et confirmée avant le 1er Mai 2018.
  • Coût: 2.100€ pour une inscription payée et confirmée après le 1er Mai 2018

 

 

Nombre d’étudiants : 20

Veuillez noter que l’hébergement et les repas sont à la charge de l’étudiant.

Formation reconnue par Yoga Alliance US et Yoga Alliance UK.

En collaboration avec l’école Samyak Yoga et Samyak Yoga France.

PREAMBULE


Veuillez noter le caractère intensif de la formation de Yoga qui se déroule sur quatre semaines à raison de 6 jours en continu le 7ème jour sera le jour de congé. Les jeudis seront notre jour de repos (soit les 9, 16 et 23 août 2018).

Il est important d’avoir une pratique régulière avant de s’engager dans une formation intensive.

Nos formations sont basées avant tout sur l’enseignement des asanas (postures de yoga), dès le deuxième jour de formation les étudiants sont amenés à donner leur premier cours de yoga, cela s’appelle la Pratique de Groupe. Tous les jours une heure sera consacrée à la Pratique de Groupe. Lors de la dernière semaine de formation les étudiants enseigneront un cours complet à l’ensemble du groupe.

De manière générale on ne peut pas enseigner ce que l’on ne maitrise pas, notre équipe emmène les étudiants vers une compréhension globale et générale des asanas mais il est primordial d’avoir une connaissance des postures avant de vous lancer dans une formation de yoga. De la même manière lors d’une formation de Pilates des pré-requis seront nécessaires, nous demandons aux étudiants d’avoir une pratique régulière de 4 à 5 fois par semaine sur les trois derniers mois MINIMUM avant de s’engager dans une telle formation.

UNE PRATIQUE REGULIÈRE


Vous pouvez pratiquer le Yoga depuis 10 ans et n’avoir une pratique que de deux à trois fois par semaine sur un temps donné, puis un break de deux mois pour revenir à une pratique semi-constante. Ceci n’est pas une pratique régulière, c’est par la répétition du mouvement que le corps s’assouplit et intègre les postures ainsi que la respiration (Pranayama).

Ce que l’on entend par pratique régulière est avant tout la discipline (Tapas). Il n’est pas obligatoire de pratiquer deux heures par jour sur six jours en continu, vous pouvez très bien avoir une pratique de 45 minutes quotidiennes ou d’une heure et demie. L’endurance vient avec le temps, plus votre corps sera habitué à bouger avec la respiration plus ça lui deviendra vital.

Une pratique régulière est en engagement que l’on fait avec soi-même et son tapis de yoga. C’est une relation qu’il faut savoir entretenir. Si vous ne pratiquez pas vous ne pouvez pas enseigner ce que vous ne connaissez pas.

Une formation de Yoga intensive n’est pas une Retraite de Yoga, une formation intensive de Yoga est un moment durant lequel vous allez apprendre à explorer votre corps et celui de vos élèves dans différentes postures, il est important de pouvoir traduire le corps qui est en face de vous, pour pouvoir traduire un mouvement il est primordial d’avoir intégré ce mouvement ou asana dans votre propre corps. De manière générale on ne doit pas enseigner ce que nous ne maitrisons pas. Si vous avez très envie d’enseigner des asanas où le pied se trouve derrière la tête il vous faudra d’abord être capable de comprendre les étapes et les obstacles corporels que cette posture impose avant de pouvoir l’intégrer dans un cours.

DEROULEMENT DE LA FORMATION HATHA YOGA


La pratique matinale sera guidée pendant les deux premières semaines. Au milieu de la deuxième semaine les aspirants yogis pratiqueront leur module tout seul ceci afin d’apprendre à pratiquer tout seul. Les professeurs sont toujours présents dans salle pour apporter des ajustements si nécessaires.

La pratique de l’après-midi explorera différentes approches du mouvement, nous visiterons le Yoga Thai Massage, la Méthode Pilates, l’Accro Yoga, le Feldenkrais, l’auto-massage par les balles. Sous forme d’atelier nous aborderons des postures dites avancées comme les équilibres sur la tête, avant bras et sur les mains ainsi que des flexions arrière.

Tous les jours les Pranayamas seront pratiqués et expliqués en détail.

Les cours de philosophie indienne couvriront les Sutras de Patanjali en les adaptant dans une vie occidentalisée.

L’anatomie du mouvement sera abordée. Veuillez noter que nous n’enseignons pas l’anatomie du Yoga en vue de soins thérapeutiques, avant de vouloir soigner les gens de tous leurs maux il faut avant tout comprendre comment notre propre corps fonctionne, nous verrons l’anatomie en fonction des ajustements à donner et à apporter aux élèves au cas par cas.

Il n’y a pas d’ajustement standard, chaque posture et chaque être humain étant différents, de ce fait nous amenons les étudiants à comprendre un corps avant de pouvoir établir « un diagnostic » sur les élèves. Si vous souhaitez connaître l’anatomie dans le but de soigner les gens il faudra vous diriger vers une formation de Yoga Thérapeutique.

De la même manière le Yoga Pré et Post Natal ne sera pas abordé, pour cela il faut suivre un cursus spécial et adapté. Nous parlerons des femmes enceintes mais vous ne pourrez pas enseigner aux femmes enceintes sans une formation au préalable.

Nous expliquerons les Bandhas, les Chakras, les énergies Apaniques et Praniques, les dristhis (point de focus ou concentration), les asanas (postures à faire sur plusieurs niveaux, débutant, intermédiaire et avancé).

EMPLOI DU TEMPS


La formation commence le 3 août 2018 à 7h45 du matin. Les autres jours de la semaine les élèves devront être présent à partir de 7h55. La première pratique commence à 8 heures.

  • 8.00 : 10 heures – Pratique Asana, pranayama, méditation
  • 10.00 : 10.45 – Petit déjeuner
  • 10.45 : 11.45 – Cours théorique 1
  • 11.45 : 13.00 – Ajustement des postures
  • 13.00 : 14.00 – Break
  • 14.00 : 15.00 – Cours théorique 2
  • 15.00 : 16.00 – Pratique de Groupe, Technique d’enseignement
  • 16.00 : 16.15 – Tea Break
  • 16.15 : 17.45 – Yoga Thai Massage / Accro Yoga / Atelier Asana
  • 17.45 : 18.00 – Kirtans

La formation se termine le 29 août à 10 heures du matin.

DIPLOME DE YOGA


Il n’existe pas de Diplôme de Yoga certifiant, tout le monde peut décider de devenir Professeur de Yoga sans pour autant avoir suivi de formation de Yoga, le Yoga n’étant pas une activité réglementée au même titre qu’un diplôme de Danse ou de Coach Sportif. Le yoga étant une activité holistique il ne rentre dans aucune case.

Les écoles de Yoga délivrent plutôt des Certificats de Yoga qui sont reconnus par Yoga Alliance. Yoga Alliance est un organisme, à but (presque) non lucratif et permet de réguler les programmes des écoles de Yoga. Notre école est enregistrée auprès de Yoga Alliance US et Yoga Alliance UK ce qui veut dire qu’à l’issue de l’obtention de votre Certificat vous pouvez vous enregistrer auprès d’eux. Vous obtiendrez alors le titre de « RYT – Registered Yoga Teacher ». Il faut savoir que ce n’est pas gratuit, la première année l’adhésion coûte 100 USD et la deuxième année 55 USD.

Vous devrez payer directement auprès de Yoga Alliance.
Vous pouvez aussi choisir de ne pas vous inscrire, tout dépendra des Studios de Yoga pour lesquels vous travaillerez et de leur politique. Certains le demandent d’autre non. Notre école vous permet de vous enregistrer auprès d’eux mais ceci n’est pas obligatoire.

A la fin de la formation il y a deux examens, un écrit et un technique durant lequel l’élève enseigne son cours de yoga à l’ensemble du groupe.

INSCRIPTION MODE D’EMPLOI


Veuillez lire attentive le contenu de la formation. Cette formation porte sur le Hatha Yoga, vous devez avoir une pratique régulière en Hatha Yoga avant de suivre cette formation.

Pour vous inscrire merci de remplir un formulaire d’inscription. Une réponse vous sera donnée dans les 3 jours maximum.

Pour confirmer votre participation un dépôt de 350€ vous sera demandé. Ce dépôt n’est pas remboursable mais peut être transféré pour toute autre formation de votre choix avec nous. Il sera valide pour 12 mois consécutif.

Le dépôt est déductible du montant total de la formation.

Le solde de la formation est à payer au plus tard le 1er Mai 2018 par virement bancaire.

ANNULATION ET REMBOURSEMENT


Si nous devions annuler cette formation nous nous engageons à rembourser toute somme perçue par les participants. Un remboursement intégral sera effectué par virement bancaire.

Dans le cas où l’élève souhaite annuler sa participation les frais de dépôt soit 350€ ou 520$ (CAD) ne sont pas remboursables mais transférable vers toute autre formation de son choix que ce soit en Inde à Mysore, Bali, France ou Canada.

Dans le cas éventuel où l’élève souhaite annuler sa participation après avoir payé la totalité de la formation soit 2.000€ les conditions de remboursement sont les suivantes:

  • Le remboursement se fera sur la base de 1.650€  comme mentionné ci-dessus les frais de dépôt NE SONT PAS REMBOURSABLES.
  • Un remboursement de 1650€ sera reversé intégralement par virement bancaire si l’annulation se fait 5 à 6 mois avant le début de la formation.
  • Un remboursement de 1.350€ sera reversé par virement bancaire si l’annulation se fait 4 mois avant le début de la formation.
  • Un remboursement de 1.000€ sera reversé par virement bancaire si l’annulation se fait 3 mois avant le début de la formation.
  • Au delà du délai de 179 jours avant le début de la formation aucun remboursement ne sera possible, sauf cas de force majeur comme maladie, problème familial ou autre.

De manière générale avant de vous engager dans une formation de Yoga intensive il est important de savoir et de vous assurer que vous pouvez y participer.

Si vous avez besoin de plus d’information merci de contacter: stephanie.viukessler@gmail.com

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