prasaritta padottanasana

En photo : Sri Krishnamachayra (dos rond, activation Bandha – on parle d’une pratique avancée). Prasarita : Etaler, étirer – Pado : Pied, Uttana : Etirement Intense La série traditionnelle des Prasarita Padottanasana en comporte 4. Version A : Les deux mains au sol. Version B : Les deux mains à la taille. Version C […]