Archives des YOGA - Xandra Yoga Pilates

Le vrai yoga ne détruira pas votre corps

Laisser un commentaire / YOGA / Stéphanie Viu-Kessler

Sur le yoga en général, à la fois le yoga traditionnel et les révisions populaires qui ont transformé le yoga en gymnastique ou en fitness. Il semble qu’au cours des dernières décennies, la plupart des informations publiques ont porté sur le physique. Peut-être que cet article sur la façon dont le yoga peut « détruire » votre corps peut être un moyen de ramener au moins quelque peu l’attention sur les significations et pratiques plus traditionnelles et authentiques du yoga.

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Les Cinq Kleshas

Laisser un commentaire / Philosophie du Yoga / Stéphanie Viu-Kessler

Les kleshas peuvent être compris à la fois d’une manière très pratique qui s’applique à notre processus de pensée grossier

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Photo of Pathway Surrounded By Fir Trees

La direction opposée

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Lorsque vous ne suivez pas les Yamas et les Niyamas Traduction et enseignement de Swami Jnaneshvara Bharati Que faites-vous lorsque vous n’agissez pas, ne parlez pas ou ne pensez pas de la manière que vous savez vouloir, lorsque vous ne suivez pas les suggestions des Yamas (2.30) et des Niyamas (2.32) ? Par exemple, vous

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Yoga Sutras

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7 Clés pour pratiquer Texte : Swami Jnaneshvara Bharati Concentrez-vous sur quelques suggestions clés : une façon de rendre les Yoga Sutras plus simples et plus accessibles est de se concentrer initialement sur un petit nombre de suggestions pratiques et plus simples qui contiennent des principes et des pratiques de base. Voici sept pratiques de ce

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Ashtanga – Le Retour

2 commentaires / Ashtanga Vinyasa Yoga / Stéphanie Viu-Kessler

La renaissance. Lao Tseu dit : « Quand l’élève est prêt, le Maître apparait ». Alors pour les personnes qui ont un peu de difficulté avec le concept de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, ou encore le fait de vouloir rencontrer un Maître dans la pratique du Yoga, cet article ne vous parlera pas. Comme je l’expliquais dans une

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Niveau en Yoga

Laisser un commentaire / Asana, Professeur de Yoga, YOGA / Stéphanie Viu-Kessler

Lorsque l’on parle de niveau en Yoga, on sous entend une pratique posturale. Après avoir tenté de différencier ce que l’on qualifie de débutant, intermédiaire, confirmé, je me suis rendue compte qu’il était tout à fait impossible de définir cette notion, de ce que l’on sous entend lorsque l’on parle de niveau en yoga. En

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La Série de Fermeture

Laisser un commentaire / Asana, Ashtanga Vinyasa Yoga, YOGA / Stéphanie Viu-Kessler

La série de fermeture ou « closing series » est une suite de postures, qui clôture habituellement une pratique posturale, style Ashtanga Vinyasa Yoga. Dans la pratique dite du Hatha Yoga (comme chez Sivananda), ce sont ces mêmes postures qui ouvrent le cours postural. Elles ne sont donc pas considérées comme des postures qui terminent un cours

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La Respiration

Laisser un commentaire / Pranayamas, YOGA / Stéphanie Viu-Kessler

Notre corps est composé des 5 éléments : Les os – représentent la Terre Les articulations – représentent l’Eau Les muscles – représentent le Feu La respiration – représente l’Air Le système nerveux – représente l’Ether En tant qu’être humain nous sommes intimement connectés à l’Univers. Tout comme la pleine lune a une influence sur

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Sur l’Ashtanga Vinyasa Yoga

Laisser un commentaire / Ashtanga Vinyasa Yoga / Stéphanie Viu-Kessler

Vous connaissez l’histoire de la Vérité qui au détour d’un chemin rencontra le Mensonge ? C’est une très jolie fable, d’actualité plus que jamais et dont voici la fin: « La vérité, incapable de porter les habits du mensonge a commencé à marcher sans vêtements et tout le monde s’est éloigné en la voyant nue. Attristée, abandonnée, la Vérité se réfugia

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Enseignement yoga postural

Laisser un commentaire / Professeur de Yoga, YOGA / Stéphanie Viu-Kessler

D’avance je sais que je ne me ferai pas plus d’amis, ni de nouveaux fans par ce nouvel article. J’entends déjà les critiques, je vois déjà les sourcils se lever, j’entends les commentaires basés sur ma frustration latente qui aurait nourrit ce post, sur ma méconnaissance. Et franchement ce n’est pas très grave. Je rebondis

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