Lorsque l’on parle de niveau en Yoga, on sous entend une pratique posturale. Après avoir tenté de différencier ce que l’on qualifie de débutant, intermédiaire, confirmé, je me suis rendue compte qu’il était tout à fait impossible de définir cette notion, de ce que l’on sous entend lorsque l’on parle de niveau en yoga. En […]
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La série de fermeture ou « closing series » est une suite de postures, qui clôture habituellement une pratique posturale, style Ashtanga Vinyasa Yoga. Dans la pratique dite du Hatha Yoga (comme chez Sivananda), ce sont ces mêmes postures qui ouvrent le cours postural. Elles ne sont donc pas considérées comme des postures qui terminent un cours
La Série de Fermeture Lire la suite »
Lorsque l’on parle de niveau en Yoga, on sous entend une pratique posturale. Après avoir tenté de différencier ce que l’on qualifie de débutant, intermédiaire, confirmé, je me suis rendue compte qu’il était tout à fait impossible de définir cette notion, de ce que l’on sous entend lorsque l’on parle de niveau en yoga. En
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En photo : Sri Krishnamachayra (dos rond, activation Bandha – on parle d’une pratique avancée). Prasarita : Etaler, étirer – Pado : Pied, Uttana : Etirement Intense La série traditionnelle des Prasarita Padottanasana en comporte 4. Version A : Les deux mains au sol. Version B : Les deux mains à la taille. Version C
Prasaritta Padottanasana Lire la suite »
Pouvoir diriger les élèves vers une pratique consciente, dans laquelle on les rend responsable de leur mouvement. De l’intention dans les postures de yoga Il arrive après avoir démontré une posture sur 3 niveaux, en commençant par le niveau débutant, intermédiaire et avancé, de voir les élèves qui ont le moins de capacité essayer directement
L’intention dans l’asana Lire la suite »
Origine de Vihvamitrasana Vishvamitrasana ou Visvamitrasana est une posture de Yoga dont le nom fait référence au Sage Vishwamitra. Vishwamitra en Sanskrit veut dire « ami du monde ». Il est l’un des rishis (ou sage) le plus vénéré en Inde. Viswhamitra aurait jeté un sort au roi Harishchandra et le transforma en héron. Le Sage Vashista
Vishvamitrasana Lire la suite »
Lorsque je montre une posture de yoga à des étudiants, ils s’attendent tout le temps à voir mes hanches alignées au bon endroit, le torse bien tourné, le bras aligné avec l’autre. Leurs attentes envers le professeur est extrêmement grande, d’une manière générale le professeur de yoga quelqu’il soit doit être aligné tout comme c’est
Alignements Asanas Lire la suite »
Uttana: Intense Stretch, Pada: Pied ou Jambe, Asana: Posture Tous les matins je pratique au Shala avec Sarawasthi. Ce matin pendant la pratique matinale Mysore mon corps ne voulait rien savoir, parfois j’aimerai avoir beaucoup moins d’attente quant à mes pratiques. Tout comme l’humeur change le corps est différent un jour sur deux. Si la
Uttana Padasana Lire la suite »
Le mot Sansrkrit veut dire « Parfait » ou « Affiné », c’est l’un des plus vieux languages qui existent encore de nos jours. C’est aussi cette langue qui est utilisé dans les cours de yoga pour introduire un Asana (posture) ou pour faire le décompte des Vinyasas (le nombre de mouvement par la respiration). Doit-on enseigner les Asanas
Sanskrit pour les asanas Lire la suite »
