Formation Yoga Paris

• Formation Yoga Paris, Août 2026

Après plusieurs années, 4 pour être exacte, d’absence dans les formations intensives de yoga, j’ai pris la décision de reprendre cet enseignement.

Durant l’année 2023/2024 j’ai dispensé une formation de Yoga en ligne, sur six mois, et j’ai trouvé l’expérience très intéressante et très enrichissante. Elle m’a permise de constater, que, contre toute attente et tout ce que je pensais de « mon » enseignement, j’avais encore des choses à dire. Le groupe d’étudiantes a été formidable, nous nous sommes rencontrées pendant un weekend pour du « présentiel ».

L’une des raisons, qui avait précipité ma décision d’arrêter le format des formations intensives de 4 semaines, en continue, fut une ultime confrontation avec une élève lors de la session de 2022.

A cette période je n’étais pas bien « mentalement ». Mais je ne le savais pas encore. La chute a vraiment pris forme courant 2024. Cependant durant les années qui l’ont précédé elle était latente. J’ai écrit une lettre à ma Dépression, au départ c’était un article que je voulais partager, puis en la relisant elle m’est apparue bien trop personnelle, alors je l’ai gardée pour moi. Je ne l’ai jamais relue. Je me la suis écrite lorsque j’étais en Inde en Novembre 2024.

Formation Intensive de Yoga

Pourquoi vouloir relancer ce format ? Pourquoi vouloir repartir vers cet enseignement ?

Ce sont de très bonnes questions. Pour rappel, j’ai commencé l’enseignement des formations de Yoga en 2013. J’ai fait de mon mieux, et avec le recul suffisant, je me suis aperçue que mon enseignement, et ce même après 10 ans de pratique à l’époque, était encore jeune. Il n’avait pas de maturité.

Lorsque je suis rentrée en France, et installée de manière définitive (à savoir si je finirai à Paris, ça reste à creuser) en 2022, j’étais avant tout en reconstruction de moi-même. Et cela a pris du temps. Durant tout ce temps, ma pratique s’est affinée, et surtout mon mental s’est aiguisé. J’ai compris des choses que je n’avais pas saisies.

J’ai fait un blocage sur la transmission du Yoga. J’ai souhaité le pratiquer, et garder les pratiques pour moi, et je me suis orientée sur l’enseignement de la Méthode Pilates.

En retrouvant cet enseignement, j’ai retrouvé des élèves qui n’avaient aucune pratique en amont, complètement étrangers à leur propre corps, et pour qui le simple fait de lever les bras était somme toute un vrai challenge.

J’ai forcément dû ré-équilibrer mon enseignement. Depuis toutes ces années, j’avais complètement oublié ce que c’était d’enseigner à des novices complets.

A côté de ça, j’enseigne des cours de yoga en privé, seulement en privé, sous forme de modules, pour lesquels nous passons du temps à décortiquer le mouvement et la respiration. Il n’est pas question ici de spiritualité, elle viendra plus tard. Pour le moment les élèves que j’ai, ne souhaitent pas aller plus loin dans la pratique philosophique, mais ont le désir de se reconnecter au corps par le souffle et le mouvement. Je respecte complètement ça et en ce sens, j’ai développé un programme spécial pour chacun d’entre eux.

Les résultats sont édifiants ! Je suis (du verbe suivre), 5 élèves que je vois en privé à leur domicile une à deux fois par semaine, certains depuis 14 mois, d’autres depuis 6 mois. Et le changement que je vois, que eux ressentent à leur tour est spectaculaire.

De ce fait, mon enseignement s’est effectivement aiguisé. J’apporte des réponses sur des points que jamais je n’aurais pu couvrir durant une formation. Car je n’avais plus l’habitude d’enseigner à des personnes pour qui le yoga est complètement étranger.

Et ce sont eux, ces élèves, qui ont été mes premiers professeurs. Il existe des formations qui « apprennent » comment enseigner des postures de yoga ou autres mouvements aux gens en difficulté. On appelle ça « les pratiques inclusives ». Mais on ne peut apprendre ces pratiques inclusives, qu’exclusivement au contact des gens qui sont en difficulté de mouvement.

C’est à ce moment qu’il faut devenir créatif et pédagogue. C’est sur le « terrain » que l’on apprend la réalité des choses. 

Sur un tout autre registre, j’ai eu pour habitude de pratiquer l’Ashtanga Vinyasa Yoga à outrance. Ce qui m’a valu une magnifique bursite à l’épaule gauche, toujours présente. Je ne fais donc plus les séries au complet, mais je m’adapte. Je ne prends pas de cours en présentiel, mais en ligne avec un professeur canadien. Et j’ai appris énormément, tant dans la pratique de l’AVY mais aussi du Krama. Qui est bien loin de ce que je pensais.

Par ailleurs, j’honore mes 51 ans, mon corps ne bouge plus comme durant mes 40 ans, mais il continue de bouger et est beaucoup plus fort, plus puissant qu’avant. Et ça je pense que c’est à mon avantage.

Je sais, sauf si une maladie vient s’insinuer dans mon équation, que je peux encore continuer pour les 30 prochaines années. Mary Taylor reste une inspiration.

Une fois tous les éléments réunis, j’ai finalement reconnu que je pouvais encore transmettre, de par mon expérience professionnelle et personnelle, la pratique du yoga.

Actuellement je poursuis une formation d’éducateur sportif pour obtenir la carte professionnelle. Alors pour être honnête ce n’est pas la meilleure formation du monde, on ne vas pas se mentir. Le CQP est un peu vide. En revanche, l’alternance est très riche en pratique et enseignement. J’ai la chance inouie d’avoir une tutrice formidable, qui enseigne l’Activité Physique Adaptée (APA), et de ce fait j’enrichis mon propre enseignement.

C’est donc avec joie et une grande motivation que je vous présente la Formation Initiale de Yoga, qui prendra place à Paris en août 2026.

Cette formation est en présentiel sur quatre semaines. Elle ne s’adresse pas du tout, mais pas du tout, aux gens qui débutent une pratique, n’ayant pas de pratique régulière, complètement étrangers aux techniques dites du yoga.

Elle s’adresse aux personnes qui ont une pratique régulière, ou aux professeurs de tout autre activité physique et d’expression corporelle. Elle peut aussi parler à des professeurs de yoga déjà en place, car il y a tout le temps de nouvelles choses à apprendre, comme les techniques du Vinyasa Krama qui sont infinies.

Cette fois je me sens prête, et surtout beaucoup plus « mûre », de plus je suis encadrée par Darya Pevar-Volonkonsky pour la philosophie et Marie Lecuyer pour l’anatomie.

Le manuel de formation n’est pas encore prêt, j’ai une année pour le constituer, l’enseignement sera riche.