Si la Vie était jonchée de pétales de roses dans lesquelles des licornes batifolantes se trouvaient à chaque étape cruciale de notre vie, ce serait merveilleux. Si le Yoga pouvait tout résoudre, ce serait encore mieux. En revanche ce n’est pas le cas. Je pense que pour bon nombre d’entre nous, l’année 2018 a été […]
Crise de la quarantaine Lire la suite »
Je parle de l’Ashtanga Yoga dans toute sa globalité, aussi bien des 8 membres qu’il représente définis dans les Sutras de Patanjali, que de la pratique des Séries élaborées par Sri Krishnamacharya, desquelles Patabhi Jois en a tiré son inspiration pour créer ses propres séries. Une relation difficile A ce jour les séries les plus
Difficulté Ashtanga Yoga Lire la suite »
Pouvoir diriger les élèves vers une pratique consciente, dans laquelle on les rend responsable de leur mouvement. De l’intention dans les postures de yoga Il arrive après avoir démontré une posture sur 3 niveaux, en commençant par le niveau débutant, intermédiaire et avancé, de voir les élèves qui ont le moins de capacité essayer directement
L’intention dans l’asana Lire la suite »
Origine de Vihvamitrasana Vishvamitrasana ou Visvamitrasana est une posture de Yoga dont le nom fait référence au Sage Vishwamitra. Vishwamitra en Sanskrit veut dire « ami du monde ». Il est l’un des rishis (ou sage) le plus vénéré en Inde. Viswhamitra aurait jeté un sort au roi Harishchandra et le transforma en héron. Le Sage Vashista
Vishvamitrasana Lire la suite »
Lorsque je montre une posture de yoga à des étudiants, ils s’attendent tout le temps à voir mes hanches alignées au bon endroit, le torse bien tourné, le bras aligné avec l’autre. Leurs attentes envers le professeur est extrêmement grande, d’une manière générale le professeur de yoga quelqu’il soit doit être aligné tout comme c’est
Alignements Asanas Lire la suite »
Une façon simple de les comprendre et de les appliquer dans la vie de tous les jours Ahimsa Chaque matin sur mon tapis de Yoga j’apprends à ne pas me faire mal, à m’écouter, ne pas aller trop loin dans les postures. J’écoute, j’entends, travaille et respecte mes blessures. Je respecte mon professeur, s’il me
Yama et Niyama Lire la suite »
Drishti est un mot Sanskrit qui veut dire « point de concentration ». Il est directement connecté au 5ème membre du Yoga Pratyara, le Retrait des Sens et au 6ème membre Dharana, la Concentration. Chaque posture de Yoga (Asana) a son propre Drishti. Les Drishtis sont au nombre de neuf: 1. Anghustamadye : « Anghusta » pouce / gros orteil
Aujourd’hui j’ai commencé à envoyer mes affaires, pour la plupart des vêtements et quelques bouquins en France. Puis en rentrant je me suis rendue compte que j’avais encore des vêtements dont je ne savais pas quoi faire. J’ai demandé aux étudiantes si elles seraient intéressées, elles m’ont dit oui. Alors, j’ai sorti mon gros sac
L’art du Détachement Lire la suite »
Uttana: Intense Stretch, Pada: Pied ou Jambe, Asana: Posture Tous les matins je pratique au Shala avec Sarawasthi. Ce matin pendant la pratique matinale Mysore mon corps ne voulait rien savoir, parfois j’aimerai avoir beaucoup moins d’attente quant à mes pratiques. Tout comme l’humeur change le corps est différent un jour sur deux. Si la
Uttana Padasana Lire la suite »
Le mot Sansrkrit veut dire « Parfait » ou « Affiné », c’est l’un des plus vieux languages qui existent encore de nos jours. C’est aussi cette langue qui est utilisé dans les cours de yoga pour introduire un Asana (posture) ou pour faire le décompte des Vinyasas (le nombre de mouvement par la respiration). Doit-on enseigner les Asanas
Sanskrit pour les asanas Lire la suite »
