Voyager c’est s’ouvrir aux autres et c’est aussi apprendre à regarder sans juger, sans comparaison. Je voyage en Asie depuis 2011. J’y ai vécu pour de vrai, avec un visa de travail pendant trois années, puis 4 autre années sans visa de travail mais simple touriste, pour des séjours de 8 à 10 mois par […]
Syndrome Occidental Lire la suite »
En photo : Sri Krishnamachayra (dos rond, activation Bandha – on parle d’une pratique avancée). Prasarita : Etaler, étirer – Pado : Pied, Uttana : Etirement Intense La série traditionnelle des Prasarita Padottanasana en comporte 4. Version A : Les deux mains au sol. Version B : Les deux mains à la taille. Version C
Prasaritta Padottanasana Lire la suite »
La définition d’aliénant est : qui soumet à des contraintes, qui rend esclave. On parle très souvent de la discipline et des règles à suivre pour pouvoir entretenir et parfaire une pratique de yoga sous toutes ses formes. On « promet » quelque part une sorte d’absolution ou de libération dès lors que l’on arrive à se
Yoga ou aliénation Lire la suite »
Commandement numéro 1 – Propre tu Seras Si vous pratiquez tôt le matin, il est important voir essentiel de vous doucher AVANT la pratique. Le gommage du corps est essentiel et permet une meilleure sudation. On ne fait jamais « trop » de gommage contrairement à l’idée reçue. Personnellement je gomme et j’exfolie mon corps tous les
Les Dix Commandements Lire la suite »
La particularité du nomade est qu’il n’a pas de logement fixe. Quand on fait une recherche internet sur « vie nomade » on tombe sur des sites qui expliquent comment devenir nomade, un guide aux questions et tous les conseils pour le devenir. Je ne pense pas que c’est quelque chose qui s’apprend. C’est quelque chose qui
L’un des studios les plus exigeants où j’ai pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga, se trouve à Bangkok. La pratique est très intense et les attentes sont nombreuses.
Ashtanga Yoga Bangkok Lire la suite »
Un petit peu d’histoire Une classe dite Mysore n’est pas un nouveau style de yoga. Le nom vient de la ville appelée Mysore, située en Inde dans l’état du Karnataka, à une centaine de kilomètres de Bangalore. Sri Pattabhi Jois y a établi son premier centre « Ashtanga Yoga Research Institute » chez lui, en 1948 à
La pratique Mysore Lire la suite »
Par définition une vie sédentaire est une vie où l’on est « posé(e) » à un certain endroit, pour une durée indéterminée. La vie de nomade ou bohémienne est une vie « plus légère » où l’on voyage plus, sans attache, sans chez soi fixe, sur une période plus ou moins longue. Vie sédentaire, points positifs L’avantage d’avoir une
Crédit photo : KHYF Photograph Archives La pratique des Bandhas est un sujet qui me passionne. Les Bandhas n’ont rien de divins ni de spirituels. Ils sont bien au contraire extrêmement concrets. Pouvoir pratiquer les Bandhas revient à une pratique en pleine conscience et éveillée. De manière générale on ne parle que de trois Bandhas :
Lumière sur les Bandhas Lire la suite »
Je me suis désincrite de pas mal de groupes sur le « Yoga » car les sujets récurrents étaient « J’ai un élève qui a ceci, cela, qu’est ce que je peux lui faire faire? »….. Les questions étaient parfois extrêment poussées. En passant du cancer, à la plubalgie, de l’hernie discale pas soignée ou opérée, de problèmes respiratoires
Le Yoga n’est pas un remède Lire la suite »
