Stéphanie Viu-Kessler

Stéphanie Viu-Kessler est enseignante de Pilates à Paris, spécialisée dans un accompagnement sur mesure alliant précision, technique et élégance du mouvement. Formée à la Méthode Pilates dès les années 2000 puis à l'Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de professeurs de référence, elle développe aujourd’hui un enseignement précis, exigeant et accessible, nourri par son expérience en Europe et en Asie. Formée à la Méthode Pilates depuis les années 2000 et forte de plus de vingt ans d’expérience dans les pratiques corporelles, elle propose un enseignement exigeant et attentif, centré sur la qualité du geste et la conscience du corps. À travers la Méthode Pilates, elle guide ses élèves vers un renforcement profond, une posture équilibrée et une sensation durable de fluidité et d’alignement, dans une approche à la fois contemporaine, raffinée et profondément personnalisée.

Confession d'une ashtangi

Confession d’une Ashtangi

Sharath Ji se trouve devant moi, avec un sourire et un regard transperçant. A cette époque je refuse d’admettre que j’attends son approbation sur l’ensemble de ma pratique (et potentiellement ma vie on s’entend), tout en étant subjuguée (influencée) par ses mots. Pour autant, à ma décharge, jamais je ne me suis baissée pour lui baiser les pieds.

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Xandra Yoga Blog

AYAHUASCA – Première Partie

Retour d’expérience après une cérémonie Je vais vous parler de ma rencontre avec le chamanisme « moderne », c’est-à-dire celui que l’on pratique en Occident, le chamanisme à votre porte si vous n’avez pas l’intention de vivre cette expérience directement sur place en Amérique du Sud. Tout comme il est possible de participer à des retraites d’Ayahuasca

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